外出の機会が減り、人と話すことがなくなったり、運動不足になったりしていませんか？
先の見えない自粛生活の中で、健康維持に役立てていただけるよう、健康のための記録ノートや、自宅でできる体操の説明書などを、地域に専門職がお伺いしてお配りする『巡回まちかど健康チェック』を実施します。
【日程表】巡回まちかど健康チェック(pdf 2847KB)
感染症予防には、密室・密集・密接の3密をよけ、こまめに手洗いとうがいをすることが重要です。
そして、感染症に負けないために、健康な体を守ることも大切です。
バランスの良い食事と十分な睡眠・休養をとるなど、規則正しい生活を送り、適度な運動をして体力・筋力を維持しましょう。
☆体操の動画は豊明市オリジナル体操☆大金星体操をご覧ください。（豊明市役所HP内の別ページにリンクします）
☆健康のための記録ノートは「巡回まちかど健康チェック 記録ノート」 ※A3両面で印刷し、半分に折ると冊子になります。
感染症に勝つため、健康を守るためにぜひご活用ください。