心身機能が低下する最大の原因は、「もう歳だから」「おっくうだから」と身の回りのことや外出をしなくなることにあります。おっくうだからと「やらない」と、心身機能が低下し、いずれ「できなく」なってしまいます。
自分にとっての“ふつうに暮らせるしあわせ”を守るため、まちかど運動教室に参加して健康を維持しましょう！
市内の地域の集会所・公民館等
(詳細は長寿課までお問い合わせください）
1時間程度のストレッチ、筋力アップ体操、お口の体操
(椅子に座ったままでも、立った姿勢でも可能です）
各地区情報のチラシは下記のとおりです。
チラシ 令和7年度まちかど運動教室(pdf 566KB)
開催状況は地区によって異なり、年度途中で開催日時が変更になる場合もあります。初めて参加を希望される方は、長寿課（0562-92-1261）へお問い合わせください。
持ち物：お茶、手ぬぐい（会場によって上履き等が必要な場合があります）
※まちかど運動教室の各会場のお手伝いできる人を募集！！長寿課までご連絡ください。