7月7日（水曜日）
『七夕（しちせき）の節句』
麦ごはん 牛乳
星型メンチカツ アーモンドあえ
きらきら汁
調活ポイント ーおくらー
おくらの粘りの成分は水溶性食物繊維です。水溶性食物繊維には二つの働きがあり、便を出しやすくする働きと、腸内環境を整える働きです。腸内の善玉菌のえさになるため、善玉菌が増えて町内の働きが活性化し、免疫力のアップにつながります。
7月7日（水曜日）