10月28日（木曜日）
麦ごはん 牛乳
かんとう煮 納豆
きゅうりとわかめの酢のもの
腸活ポイント －納豆ー
納豆を作る納豆菌は、善玉菌を増やす働きをすると同時に悪玉菌の増殖を抑える働きもあり、腸内環境を整えることができます。
10月28日（木曜日）