とよあけ健康ウォーキング23問☎野菜1人140ｇ認定 No.137個人部門 ◆ 考案：田中昌子さん問☎問☎と き 問☎医師、看護師、心理士、作業療法士、精神保健福祉士の専門職による講義とフリートーク11月9日㈯午後2時～4時※毎月1回第2土曜日桶狭間病院藤田こころケアセンター5階講義室アルコール問題でお悩みのご家族1人５００円（資料代・お茶代）開催1週間前までに電話にて。それ以降は要相談。詳細は同病院ホームページをご確認ください。22広報とよあけ| 2024.11 |とき受付集合・解散場所コース持ち物※当日コース変更をする場合があります。集合場所の変更はありません。「とよあけヘルシーレシピ」を募集中です。詳細は市ホームページをご覧ください。作り方1大根・人参は千切りにし、電子レンジで約３分加熱する。さやいんげんは斜め薄切りにする。しめじは石づきを落とし、ほぐしておく。フライパンに、ごま油を引き、さやいんげん・しめじ、その上に大根と人参を乗せ、加熱する。全体に油が回ったら、めんつゆを加える。材料がしんなりしたら、一味唐辛子を加え、出来上がりにごまを振る。材料（２人分）大根………人参………さやいんげんしめじ……参加すると、とよあけ健康大金星マイレージ５星（ポイント）もらえます。…………………………ぜひ一緒に歩きましょう！健康推進課健康推進係0562‐85‐3009健康推進課健康推進係0562-85-3009ごぼうの代わりに大根を使った、歯に優しい一品です。さやいんげんはピーマンに代えても良いです。ごま油めんつゆ一味唐辛子ごま大さじ1大さじ2少々少々市ホームページ■雨天中止。判断に迷う場合は、当日の午前８時15分以降に健康推進課へお問い合わせください。■申込不要。当日は、集合場所へ直接お越しください。■集合場所には十分な駐車スペースがありません。公共交通機関の利用や乗り合わせにご協力ください。■保険などへの加入はしていません。自己責任で事故やけがに注意してください。健康推進課で配布しています■集団でのウォーキングのため、推進員が安全確保などの注意を促す場合があります。 ★ウォーキング推進員大募集！★内容と き ところ対象参加費申込みところ内容※保険などへの加入はしていません。自己責任で事故やけがに注意してください。※1回参加ごとにスタンプカードにスタンプを1つ押します。10回参加ごとに参加賞があります。藤田こころケアセンター家族教室その他の認定レシピは市ホームページに掲載中毎回約60人が参加しています！ウォーキング推進員がご案内します！11月22日㈮＜雨天中止＞午前8時40分〜8時55分中央公園（ひろば）ショートコース「中島・大久伝地区めぐりコース」約4km（約1時間30分）ロングコース「刈谷ハイウェイオアシスコース」約8.9km（約3時間）タオル、飲み物1/6本（150ｇ）2/3本（100ｇ）30ｇ50ｇ第2次 とよあけ健康21計画とよあけヘルシーレシピここがポイントぜひ献立の参考にしてくださいアルコール依存症家族教室のご案内桶狭間病院藤田こころケアセンター医療福祉相談室0562-97-1361市民歩け歩け運動生涯学習課文化・スポーツ係0562-92-831712月1日㈰午前8時～9時（雨天決行）二村山地蔵尊前集合自宅から二村山地蔵尊を目指して歩きます。大根・人参・さやいんげんのきんぴら
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