ポールウォーキングで健康維持を！！お知らせ＜SDGs説明＞健康長寿のひけつ問合せ 健康長寿課地域ケア推進係 ☎0562-92-1261 新型コロナウイルス感染症の影響で「外出の機会が減った」「室内での活動は不安」という人にポールウォーキングをご紹介します。通常のウォーキングと何が違うの？ポールって必要？＜ポールを使う利点＞① 上半身を積極的に動かす全身運動となり、 高い運動効果が得られる② 足や膝、腰にかかる負担が減る③ 転倒予防することができる④ 自然と背筋が伸び、理想的な歩行姿勢を 保つことができるポール体験コーナー新設！ 市役所１階健康長寿課前にポール体験コーナーを設置しました。いつでも自由にポールを体験することができます。 ポールの使い方を知りたい人には、講師が自宅や団体会場まで出張指導に伺います。※ 講師費、参加費無料。体験時、ポールは貸し出しします。詳細は、健康長寿課までお問い合わせください。ボランティアの西村陽治さん（間米町）に「ポールウォーキングをするのぶながくんの看板」を製作していただきました。自然に、背筋が伸びます。手軽にはじめられそうですね！◎ ポールさえあれば始められる手軽さと運動効果の高さで注目され、利用者が増えています。28No.901 2021年12月1日号
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