お知らせ歯にイー はなし歯にイー はなし食育月間６月はです 栄養バランスのとれた食事が健康の基本です！ いろいろな食品から栄養素をまんべんなく取ることが、免疫力強化や健康の維持につながります。特に不足しがちな野菜には、体の調子を整える大切な役割があります。主食主菜副菜「あなたの家庭の味」を教えてください あなたオリジナルの「＋１品の野菜レシピ」を大募集しています！ あなたのレシピが私たちの食生活を豊かにします。 応募用紙は、市ホームページ（「とよあけヘルシーレシピ」で検索）または保健センターにあります。 必要事項を記入し、保健センターへ直接、郵送、またはメールでご応募ください。 市では「よい食生活、＋片手いっぱいの野菜から」を合言葉に、とよあけヘルシーレシピの普及・推進に取り組んでいます。★とよあけヘルシーレシピとは… 身近な野菜を１人分１品で70ｇ使用した、手軽に作れるレシピです。 これまでの認定レシピは、広報とよあけや市ホームページで紹介しています。 ６月４日～10日は厚生労働省が推進する「歯と口の健康週間」です。歯と口の健康は、健康に生きる支えとなる大切なことです。 「よくかむ」と体に良いことがたくさん！かむ回数が多かった古代人にちなみ「卑弥呼の歯がいーぜ」という言葉で、かむことの効果を紹介します。目安は１口30回！健康のために、ゆっくりかんで楽しく味わいながら食べることが大切です。毎日の食事で「かむこと」を少し意識してみませんか。日本咀嚼学会 提唱ひみこのはがいーぜ肥満予防味覚の発達言葉の発音はっきり脳の発達歯の病気予防ガン予防胃腸快調全力投球問合せ 保健センター 〒470-1121西川町島原11-14 ☎0562-93-1611Mkenko@city.toyoake.lg.jp「よい食生活、＋片手いっぱいの野菜から」とよあけ健康21計画第2次「豊明市歯と口腔の健康づくり推進条例」を制定し、歯と口腔の健康づくりに取り組んでいます。問合せ 保健センター ☎0562-93-161120No.895 2021年6月1日号
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