広報とよあけ 令和元年10月1日号

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Information健康長寿のひけつ豊明市の取り組み⑥長寿の学び場長寿の学び場★大金星体操DVDを活用しよう★★大金星体操DVDを活用しよう★★大金星体操DVDを活用しよう★と　きところ対象参加費内容10月23日㈬午後２時～４時中央公民館ホール（市役所隣接）市内在住の人無料（申込不要）変形性関節症・関節リウマチについて以下の３つの体操を合わせて「大金星体操」です。①②③やさしい豊明ひまわり体操とよあけ歯つらつ体操とよあけ信長体操ラジオ体操より簡単な体操（３分）口腔体操（７分）筋力アップ体操（20分）………大金星体操とは？問合先　健康長寿課地域ケア推進係　☎0562-92-1261　みんなで学び、実践しましょう継続的な運動をしましょう　専門職（理学療法士など）から実践的な講義を受けることができます。正しい知識を得て、健康寿命を延ばしましょう。　継続的な運動は、身体機能の向上だけでなく、認知症予防にも効果的です。大金星体操DVDを利用すれば講師がいなくても体操をすることができます。ご自宅やみんなで集まって体操を続けられるよう、健康長寿課にてDVDの販売をしています（１枚１,０００円）。　双峰クラブでは毎週月曜日に大金星体操を実施しています。双峰クラブのように月４回以上、大金星体操を実施する団体にはDVDを無料で差し上げます。　大金星体操開始時と１年後に体力測定を実施しました。体力測定を通して大金星体操の効果を実感したとの声が聞かれました。次回の予定　11月27日㈬「高血圧・脳卒中について」5

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