広報とよあけ 令和元年10月1日号

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あいち健康マイレージ事業ＱＲコード今月表紙の企画・編集・発行　豊明市行政経営部秘書広報課〒470-1195　愛知県豊明市新田町子持松１番地１☎0562-92-1111（代表）／☎0562-92-8360（直通） 　 0562-92-1141 https://www.city.toyoake.lg.jpFAXURLスマホでも広報とよあけスマホ版広報とよあけ配信中！ぜひご利用ください。●問合先　　秘書広報課 ☎0562-92-8360App store「マチイロ」で検索→ダウンロード入手方法iphoneGoogle Play「マチイロ」で検索→ダウンロードアンドロイド市の人口（9月１日現在)　計68,997人（-12） 男 35,101人（+21） 女 33,896人（-33） 世帯 30,086（+17）とよあけとよあけ広　報広　報　毎年恒例となった「地域まるごとまちかど運動教室」での１枚。今年は、男性の参加者が多く担当者も大喜び。普段、地域で行われているまちかど運動教室は、年間約２万5,000人を超える大盛況なイベントです。仲間と楽しくからだを動かして健康な毎日を過ごしましょう。大星星星マイレージ大大星星星星　健康づくり活動を行い、星（ポイント）を集めることで、県内の協力店でさまざまな特典（サービス）を受けることができます。この事業は県との協働事業です。をもらう方法【 対象 】小学生以上で市内在住・在勤・在学の人健康づくりを実践して健康とお得の両方を手に入れている人、増えてます!!市内在住Kさん市のがん検診を受け、毎日の早寝早起きで、１日10分のウォーキングを実施し星50個（ポイント）獲得！「まいか」カードを保健センターでもらいました。「まいか」カードを見せて、県内日帰り温泉に30％引きで入浴し、市内花屋でお花を８％引きで購入して、家族で市内飲食店にて20％引きで夕食をしました！さらに職場の健診を受け粗品をもらいました。・保健センター　　・保険医療課　　・健康長寿課・南部公民館　　　・福祉体育館　　・文化会館　・保健センター　　・保険医療課　　・健康長寿課　・南部公民館　　　・福祉体育館　　　　問合先　保健センター　☎0562-93-16112年間で78人に「まいかカード」を発行したのじゃ！みんなも、とよあけ大金星マイレージで　　　　　　 を手にいれるのじゃ！！！ま　い　かを【 対象 】小学生以上で市内在住・在勤・在学の人ま　い　か健康づくりに挑戦する、地域のイベントに参加するなど、自分に合ったチャレンジメニュー決め、実行して星50個（50ポイント）を集めてマイレージシートに記入しよう。❶マイレージシートを手に入れよう❷自分にあったチャレンジメニューを実行しよう❸星50個（50ポイント）を集めよう❹もらった『まいか』を使って県内協力店にてお得を手に入れよう星50個（50ポイント）集まったら、マイレージシートを「まいか」カードと交換しよう。協力店については県ホームページ協力店一覧をご確認ください。市ホームページ（保健センター）からダウンロードすることもできます。「マイレージシート」配布場所「まいか」交換場所健康マイレージスタート3周年！！健康マイレージスタート3周年！！ーーを実行する～第２次とよあけ健康２１計画～ーーを実行する～地域の講座・行事・イベント～別紙一覧や地域の行事・イベントを選んで参加する目標を決める112233112233実行して星をあつめる星が５０個あつまったら「まいか」をもらう++11223350112233レジーを実行する①取り組む目標に○をつけよう（目標はいくつでもＯＫ）毎食、野菜を食べる１日３食バランスよく食べる薄味にする間食を減らすお酒を控える1０分以上ウォーキングをする1０分以上の運動をする体操をする早寝早起をする帰宅後に手洗いうがいを両方する１日１回、体重を測る毎食後、歯みがきをする自分で考えた健康に関する目標⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇11レジ星22ー星33ー星112233++星を個獲得して大星になったら、裏面の申請書を記入して「まいか」発行の申請をしてね！星とよあけのととなりの人を、誘って受ける楽々検診（健診）とよあけのよよい食生活、 + 片手いっぱいの野菜からとよあけのあ歩きたくなるまち、あなた流の運動習慣とよあけのけけむり（たばこ）の正しい知識の普及と　　　　思いやりで卒煙をサポートするまちあるプラスがん検診（1年に1種類以上）特定健診・職場の健診・学校の健診・はつらつ健診・３５～３９歳健診・成人健診骨粗しょう症検診歯科健診★5個/年／　／／「とよあけヘルシーレシピ」を応募した「とよあけヘルシーレシピ」を作って食べた1日３５０g以上の野菜を食べた★5個/年★5個/年★5個/年／／／禁煙外来へ受診した家族に禁煙するように話した★5個/年★5個/年／／「とよあけ健康ウォーキング」に参加した「やさしいとよあけひまわり体操」を習得した★5個/年★5個/年／／／★5個/年「とよあけ市禁煙デー」が５月３１日だと知っている／★5個/年★5個/年★5個/年ボーナス項目星数実行した日ボーナス項目星数実行した日ボーナス項目星数実行した日ボーナス項目星数実行した日講座・行事・イベント名：講座・行事・イベント名：講座・行事・イベント名：講座・行事・イベント名：講座・行事・イベント名：★5個/年★5個/年★5個/年★5個/年★5個/年／　／／／／星数参加した地域の講座・行事・イベント参加した日／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／／②実行できた日にちを記入しよう実行できた日数ぶんの星があつまります※１日に獲得できる星数は１個まで★10個★20個★30個★40個★50個［　　　　　　　　　　　　　　　］［　　　　　　　　　　　　　　　］「とよあけヘルシーレシピ」や「とよあけ健康ウォーキング」の日程・コースは毎月の広報や保健センターホームページに載っているよ！載っているよ！

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